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沙烏地阿拉伯異議記者、美國「華盛頓郵報」專欄作家哈紹吉失蹤逾2週，傳遭沙國特工殺害分屍。沙國20日終於證實，哈紹吉在伊斯坦堡的沙國領事館與人互毆而死。沙國宣稱59歲的哈紹吉（Jamal Khashoggi）死於互毆，讓全案衍生出更多新謎團。以下是相關外電整理的全案大事記。–9月28日，哈紹吉前往土耳其伊斯坦堡的沙國領事館領取結婚所需的文件，獲告知下週文件備妥後再來領取。–10月2日，哈紹吉二度到伊斯坦堡的沙國領事館，他的未婚妻、土耳其籍的成吉茲（Hatice Cengiz）拿著包括手機在內的哈紹吉私人物品在館外等候，因為館內不准帶前述物品。成吉茲苦候數小時不見人出來，隨後報警。–10月3日，沙國政府發聲明證實哈紹吉失蹤，但指哈紹吉是10月2日離開領事館後失蹤，沙國表示已與土耳其當局合作尋人。不過土耳其官員表示，他們相信哈紹吉應仍在沙國領事館內，若未接獲請求，他們不能進入沙國領事館搜索。–10月6日，路透社記者進入沙國領事館，以確認哈紹吉未遭拘禁，領事館為一棟6層樓建物。土耳其檢察官證實已展開調查。路透社宣稱2名土國官員透露，他們的情報顯示哈紹吉進入館內不久旋遭殺害；「衛報」獲得的消息為哈紹吉遭刑求，遺體已被移走。沙國以「毫無根據」駁斥西方媒體說法。–10月7日，有官員透露，據信一支15人的沙國攻擊小組（hit team）9月29日抵達土耳其，哈紹吉失蹤當天，這支小組就在沙國領事館內。–10月11日，在美國要求沙國給交代後，美國總統川普宣布沙國已在調查，但堅持無論結果為何，都不放棄對沙國的龐大軍售。–10月15日，沙國表示若因哈紹吉案遭制裁，他們必定報復，但包括摩根大通（JP Morgan）與福特汽車（Ford）等大企業已決定不參加原訂在利雅德舉行的商業大會。法、德、英等國外長發表聯合聲明，呼籲沙國政府為哈紹吉案負起全部責任；川普則推測，哈紹吉之死可能是因自作主張的惡棍特工所為。–10月17日，土耳其官員表示，一段錄音顯示哈紹吉在進入沙國領事館後即遭一名沙國攻擊小組人員攻擊。錄音顯示，一名法醫專家下令攻擊小組，在肢解哈紹吉時帶上耳機聽音樂。華郵於17日晚間刊出哈紹吉生前最後一篇專欄，哈紹吉文章標題是「阿拉伯世界最需要的是言論自由」。–10月18日，川普說如今他相信失蹤的哈紹吉已死，並首度撂重話指若證明沙國需為此負責，將面臨「非常嚴重」後果。–10月20日，沙國終於承認哈紹吉已死，宣稱他死於和沙國官員互毆。沙國並宣布整肅高階官員，包括一名對王儲穆罕默德．沙爾曼（Mohammed bin Salman）頗具影響力的幕僚及一情報局高官，據報有18名沙國人員因本案被捕。 記者離奇失蹤案 沉默好幾天 終於承認他死了 15人暗殺小組遭滅口？特務命喪離奇車禍 整肅異己 沙國年輕王儲改革形象全破功 沙國記者遭肢解 行刑者竟邊剖邊… 小心處理哈紹吉案 土耳其謀求微妙平衡相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

原本以為年底縣市長選舉會冷到不行，沒想到，近日南台灣刮起一股「韓流」，國民黨高雄市長候選人韓國瑜用有別於傳統藍營政治人物的打法，炒熱選舉氣氛，不但殺得綠營措手不及，也大大激勵了藍營士氣。這股韓流現象，除了韓國瑜自己的個人魅力外，也相當程度反映了民心思變，對蔡政府來說是一大警訊。今年選舉異常地冷，因為大部分縣市都是競選連任，競選連任的成功機率高，選民自然就興趣缺缺。再來，就是缺乏話題性人物，沒有大咖吵話題，大家也只記得林義豐的「虧雞福來爹」而已。相較而言，選情較熱的只有雙北。 選情冷，跟大環境有關。四年前民心浮動，民眾想用選票給馬政府一個教訓，民進黨的選情有如水漲船高，許多不被期待的縣市都意外當選了，一夕之間藍天變綠地。世事無常，才過不到幾年，民進黨的氣勢一落千丈，選民開始對綠營感到厭倦，可是另一方面，國民黨的聲勢也沒有拉起來，兩大黨的氣氛同樣一片低迷，這是這次選情冷最大的主因。就在南部選情一片冷颼颼的同時，韓國瑜以黑馬之姿竄出來了。不同於傳統國民黨政治人物的韓國瑜，一點都沒有藍營那種溫良恭儉讓的氣質，想說什麼就說什麼，發言直接嗆辣，選戰打法也沒有章法，雖然選的是高雄市長，卻一天到晚往台北跑，打空戰、炒話題，這樣的打法在高雄意外奏效。原本綠營對韓國瑜都在看好戲，覺得他是跳樑小丑，不成氣候。而陳其邁一開始也沒有把韓放在眼裡，依舊用自己的保守戰法，只想穩固基層組織，沒有積極應戰，直到前一兩個月，韓國瑜的民調越來越高，才讓綠營開始緊張。韓國瑜之所以受到歡迎的原因，除了他與一般藍營政治人物不同以外，其實反映出高雄民眾對綠營長期執政感到厭倦。一個政黨執政久了，選民自然想換人做做看，換句話說，陳其邁最大的敵人，其實是陳菊。利用這股民心思變的浪潮，韓國瑜緊緊抓住年輕人的胃口，甚至主打「北漂族」，猛打民進黨的痛點。韓國瑜聲勢如日中天，外溢效應浮現，幾乎成為藍營新一代的明星，還到其他縣市輔選，所到之處大受歡迎，可以說是國民黨選情的領頭羊。 陳其邁自從黨內初選過去，原本以為可以穩穩過關，所以一直不希望選情太熱，只求低調當選。這一招卻適得其反，讓炒熱選情的韓國瑜吸引目光與支持度，顯得陳其邁毫無作為，民調自然越來越低。在選前一個多月產生危機意識的陳其邁，終於動起來，一改保守低調的打法，開始高調炒話題。10月14日在高雄鳳山的一場造勢晚會，人氣爆棚，現場湧入3萬多人，顯現出他的組織實力，才讓綠營心中的大石頭放下來。陳其邁反守為攻，暫時穩住了選情，不過韓國瑜現象仍然是民進黨的一個警訊，這顯示出，儘管民進黨中央、地方完全執政，但是選民的投票行為是流動的、善變的，隨時可以倒戈。這場地方選舉被視為蔡政府的期中考，民進黨並沒有穩贏的勝算，豈能太囂張？更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「追查毒蛋事件衛福部零啟動？」「加熱菸無法可管？」立法院18日召開社會福利及衛生環境委員會議，針對「義進毒蛋事件」和「菸品健康危害問題」進行質詢。國民黨立委王育敏質疑，衛福部對於毒蛋問題和加熱菸管制漏洞百出。衛福部長回應說，會依菸害防制法把加熱菸視為「其它」一類管制。王育敏表示，義進蛋品在七月被發現藥品含量超標，下架後卻沒有立刻銷毀，業者竟然還能在事後將殘留的毒蛋改標，並再次上架。衛福部在這個過程中反應緩慢，留有太多操作空間。對此衛福部稱，七月到九月期間並沒有收到農委會通報，因此並不知情。凸顯出食藥單位橫向通訊不暢通的問題。王育敏也呼籲，食安單位應更積極發動行政權，此次義進蛋品被媒體踢爆後，衛福部仍沒行動，幸好業者自行下架。若下次遇到「耍賴」的業者，不免造成民眾的健康危害，以及對台灣食安更加不信任。重修菸害防制法的聲浪如潮洶湧，其中，是否將電子菸、加熱菸等新興菸品納入法律規範的爭議引人注目。國民黨立委陳宜民提出，新興電子菸和加熱菸設計成3C產品的模樣，不易辨識，「可能青少年的鉛筆盒裡就有一枝」。「易入門」、「有型」的特性使之流行潛力大增，呼籲全面禁止新興菸品的輸入。王育敏也表示，新興菸品所聲稱的「減害」觀念是一種誤導，衛福部既然不樂見有害菸品氾濫，就因修法管理。對此衛福部回應，已針對電子菸修訂專法草案，但加熱菸卻不應入法，因為「入法反而為加熱菸開闢了一條進入管道」。衛福部長陳時中說，會依菸害防制法14條「任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之糖果、點心、玩具或其他任何物品」，把加熱菸視為「其它」一類管制。強調若是另設加熱菸專法，反而有人能夠鑽漏洞，規避罰則。防治有害菸品除了立法管理，王育敏也提出衛福部應進行報告與宣導。目前所見對於新興菸品的風險報告都來自民間團體，身為政府單位應作表率，更積極帶動反菸社會風氣。

中天電視與「17直播」合作推出的全新音樂益智Live節目《17金麥克》，明天 (10/20) 週六晚間10點現場Live播出，本集邀請天后莫文蔚擔任大來賓，蛤！真的假的？出道滿25年的Karen莫文蔚，近來正忙於專輯《我們在中場相遇》宣傳，以及「絕色莫文蔚25周年世界巡迴演唱會」，她將旋風來到《17金麥克》錄影現場擔任「出題」大來賓，陪你猜歌拿獎金，也會小試身手參加「示範賽」猜題，讓粉絲相當期待。莫文蔚表示，會擔心遇到自己不熟悉的題目，至於對哪種類型音樂比較有信心，她俏皮地說：「當然是對自己的歌曲最有信心！」莫文蔚說，平常去KTV只會唱〈採紅菱〉和〈有一個姑娘〉2首歌，她自曝最近一次去KTV，是在錄製專輯《我們在中場相遇》時期，當時外籍老公還來台灣探班，她笑說：「他跟我說，他學會唱〈他不愛我〉(莫文蔚演唱的經典情歌)，然後我們就揪了一些好友，開包廂聽他唱這首歌。」由於《17金麥克》是全程Live直播，莫文蔚也透露，以前上現場直播節目時，很害怕會遇到「恐怖箱」，不過有次遇到很多同時發片的歌手，後來成為好友，令她印象深刻。不只《17金麥克》可以看到莫文蔚的身影，中天綜合台明晚8點的《天籟之戰2》，身為「天籟唱將」的莫文蔚，將改編經典歌曲〈魯冰花〉，她時而高亢激昂，時而溫柔低吟的唱腔，讓現場觀眾聽得如癡如醉，甚至感動得熱淚盈眶，更有網友直呼：「莫式唱腔一出來就全身起雞皮疙瘩！」莫文蔚透露，錄製節目前一週，剛好是媽媽生日，她把這首歌當作遲來的禮物送給媽媽，莫文蔚說：「媽媽也是天籟之戰忠實觀眾，總是緊張問比賽穿什麼衣服、唱什麼歌。」她更說與媽媽住在一起的時光，是最幸福的。明晚給你滿滿的「天后」莫文蔚！精彩內容請鎖定10/20週六中天綜合台36頻道，晚間8點《天籟之戰2》、10點《17金麥克》，賞耳朵一場天籟饗宴。(照片提供／莫家寶貝工作室)

比起歐美國家，台灣的乳癌發生年齡相對較為年輕，尤其有家族史的人更要提高警覺。一名35歲的年輕女子，因為家族中有人曾罹患卵巢癌及子宮頸癌，深怕有遺傳之虞，經做高階影像健檢，竟發現已罹患乳癌。澄清醫院柏忕健康管理中心韋朝榮醫師表示，這位患者自知有癌症家族史，也有強烈的健康意識，在40歲前就提早來做篩檢。此次檢查在乳房磁振造影影像下與超音波檢查中，發現右側乳房有一個1.2cm的腫瘤性病灶，透過切片病理分析，顯示為浸潤性乳腺管癌。浸潤性乳腺管癌是屬於常見的乳癌之一，約佔70%~75%，因病灶浸入乳腺管內，因此細胞有可能擴散至乳房以外的器官，若晚期才發現，容易轉移。乳癌一直以來是女性好發的癌症，更是威脅女性的健康殺手！根據國健署統計，乳癌是女性癌症發生率第一、死亡率第四個癌症，但早期發現的存活率是可以超過九成。而根據「癌症登記報告」，可以發現女性乳癌自40歲開始快速增加，40~64歲的女性乳癌即佔所有比例約7成2。韋朝榮醫師表示，女性除了以自我徒手檢測乳房外，衛福部國健署也推行乳癌癌症篩檢。篩檢方式是使用乳房X光攝影，可以篩檢出早期乳癌、原位癌的微小鈣化點，但對於高危險族群，例行性的乳癌篩檢仍是不足的，而且東方女性乳房相對於西方女性比較緻密，一般乳房X光攝影有時無法分辨異常陰影或正常重疊的乳腺，而造成篩檢的敏感度降低。因此最好能搭配準確率高達97%以上的零輻射磁振造影(MRI)，也可以搭配超音波做雙重儀器的檢測。乳癌的高危險族群，如有女性癌症家族史、初來月經過早或停經過晚、未曾生育或是30歲後才生第一胎、長期服用避孕藥或補充賀爾蒙者，韋朝榮醫師建議，乳癌高危險族群的女性，最好提早定期檢查，像這名女性一樣，及早發現病灶才能及早治療。另外也呼籲所有女性，除了篩檢，更重要的是預防及保養，平常生活應該維持運動習慣、減少高脂肪食物的攝取減少肥胖、正常生活作息，配合定期自我檢視，如此一來，既能有美麗身材，又能維持健康。

《凰權·弈天下》更名為《天盛長歌》、《在紐約》更名為《我在北京等你》、《慾望之城》更名為《渴望生活》，熱門電視劇改名非新鮮事，但其實伴隨不同利弊權衡，探究背後，也能從劇名變遷中發現某些市場趨勢。以下為電視劇改名的七大原因。1／「七字古風體」流行新京報報導，戲劇圈似乎常見「七字古風體」劇名，去年孫儷主演的大女主劇《那年花開月正圓》就是其一，本劇還曾經有個名字叫《大義秦商》。七字劇名的還有《海棠經雨胭脂透》、《香蜜沉沉燼如霜》等。其他將原名改成七字的還有迪麗熱巴、張彬彬主演的古裝劇《秦時麗人明月心》，原名是《麗姬傳》；佟大為、陳喬恩主演的都市情感劇《人間至味是清歡》，原名是《我們這一代》：鄭爽、劉愷威主演的清宮劇《寂寞空庭春欲晚》，原名是《長相依》。三部劇都將簡潔的原名更成「七字古風體」，且劇名跟劇集內容本身並無多大關聯。２／跟相似劇名區別迪麗熱巴主演《漂亮的李慧珍》，前陣子在金鷹節上大有斬獲，而這部劇的原名其實《漂亮的她》。對此，片方解釋，「這個項目籌備的時候，有一部名字相似的中國國產劇已經啟動宣傳，所以為了拉開區別，我們也改了名。改成《漂亮的李慧珍》，是有幾點考慮：一是這部劇焦點在李慧珍身上；二是李慧珍設定是一個普通女孩，她很真實，李慧珍就是生活中身邊的你我他。」另外，陳坤、萬茜主演的年代劇也從《脫身者》改成《脫身》，製片人唐郗汝表示，「不希望名字上總讓人想到《偽裝者》。」３／為演員陣容考量據報導，改編自小說《帝王業》的古裝劇《江山故人》，由章子怡領銜主演，目前正低調拍攝中。講述王儇和蕭綦歷經朝政紛爭，攜手創家國、定天下的故事，男主角據傳是周一圍。該劇在2017年7月備案時的名字是《帝凰業》。從小說《帝王業》改名為《帝凰業》，可以看出由於演員陣容搭配的考量，以「凰」字突出了女主角章子怡。2018年5月，該劇發布概念海報時才再改名為《江山故人》。４／有利於發行過審吳秀波和楊穎主演的《慾望之城》改名為《渴望生活》，先前張檬、張睿主演的都市劇也從《慾望的階梯》改名為《愛的階梯》，可見「慾望」二字成為劇名的機率微乎其微，為了更有利於發行，都被中性的詞彙替換。報導稱，李易峰和江疏影主演的《在紐約》更名為《我在北京等你》，從劇名的改變可以看出故事的劇情可能也會發生變化，從劇名《在紐約》推測該劇主要講述的是男女主角在美國紐約生活的故事，《我在北京等你》則可能會讓男女主角最後回國在北京相會，這樣的改變更有利於過審。５／淡化地域性色彩果靜林、張嘉譯等主演的電視劇《生逢燦爛的日子》原名《北京人在北京》，講述1970年代時，北京胡同裡普通人家四兄弟從青年到不惑之年的人生歷程。改名之後淡化了北京的地域色彩，同時也避免了與琉玄所著小說《北京人在北京》撞名。６／增辨識度符劇情由《扶搖皇后》改編的古裝劇換名為《扶搖》，既避開同期大量出現的《XX皇后》，提高了辨識度，也突出了該劇的女主角「扶搖」是核心人物；魏千翔、姜妍主演、改編自滕肖瀾的小說《城裡的月光》，改名為《我的青春遇見你》，既貼合劇情，辨識度也更高。同樣在改名之後提高辨識度，也更貼合劇情劇集的還有《獵毒人》（原名《絕不放手》）、《白夜追凶》（原名《白夜》）、《你遲到的許多年》（原名《因為你的美麗》）等。７／原名可能太個體報導說，《情滿四合院》原名《傻柱》，《情滿四合院》導演劉家成曾表示，「《情滿四合院》是綜合多方的建議，包括播出平台，包括播出時間，包括方方面面的原因。原名《傻柱》太個體，《情滿四合院》更溫馨。另外，劇情發生在一個院子裡，後來我就接受意見改名。」同是劉家成執導的《正陽門下小女人》原名《正陽門下之大前門下的小女人》，改名後更加簡潔。

【早安健康／張承宇報導】近年不斷有研究指出，優格對身體有多種益處，堪稱是健康食物中的佼佼者，而其中整腸就是優格強大的健康益處之一，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你花一樣的錢、比別人吃進更多健康好處！ 這樣吃優格整腸力UP 日本東北大學農學部教授齋藤忠夫指出，優格是很好的整腸食物，優格中的乳酸菌如果能順利到達腸道，可以幫助增加腸內益菌、減少壞菌，調整腸內環境，進而可能達到改善肥胖、美肌的效果。 至於哪種優格健康效果較好？齋藤忠夫表示，其實不管是哪種優格，平均每1ml都含有一千萬個以上的乳酸菌，因此不必擔心選到「沒用的優格」。不過，只是單純吃優格大家都會，如何提升優格的健康效果，則有賴於吃法的講究。因此齋藤忠夫也提供了3個能夠提高優格整腸力的撇步： 「蘋果熱優格」給你滿滿的整腸力 日本秋津醫院院長秋津壽男也推薦了一道熱優格食譜：蘋果熱優格，可以同時攝取到優格的益菌，以及蘋果的各種營養素、膳食纖維。日本管理營養士新生曉子也推薦吃蘋果熱優格，因為蘋果中豐富的水溶性膳食纖維「果膠」，可以成為乳酸菌的食物，使乳酸菌的整腸效果更好，具備加乘效果。 材料 蘋果1顆。 優格1盒。 做法 【延伸閱讀】

【台灣醒報記者李牧權台北報導】來自台灣、美國、香港三地的華人基督徒新媒體學者將聚首於20日（六）在台舉辦的新媒體宣教神學研討會，探討新媒體時代與神學教育的應用。隨著新媒體與數位科技日漸主導社會發展，基督教必須再思科技互聯時代基督思想與新媒體的相對位置，並認識自身在這股浪潮下的自身神學使命，以確立次世代宣教和教會建造的航向。中華基督徒新媒體協會將聯同中華福音神學院、台灣醒報、新生命小組教會等共同舉辦「新媒體宣教神學研討會」，題目為「科技互聯時代的使徒性實踐」，期盼從公共神學、社會學、與牧會實務經驗等方向，集思廣益，再思科技互聯時代中基督思想與新媒體的相對位置，凸顯「新媒體宣教」的價值與意義。「這是華人教會界第一次研究新媒體在聖經、神學與宣教上的依據與應用，並反思在教會牧養現場的實踐。」中華基督徒新媒體協會理事長林意玲受訪時表示，希望透過這次研討會為未來的神學應用、傳播教育定調。她期許，活動能吸引更多神學與傳播教育工作者，同來分享激盪，加強培養新媒體人才投入科技互聯時代的傳播者。研討會邀請來自美國普世佳音新媒體傳播機構的執行主任安平牧師（題目：道成虛擬就是道成肉身-新媒體宣教）、來自香港時代論壇的社長任志強博士（題目：福音、社會、與媒體生態革命）、台灣新生命小組教會主任牧師顧其芸（題目：建造翻轉時代的新媒體教會），以及台灣新媒體宣教學院企劃主任邱慕天（題目：信息科技：先知、君王與牧者）分享四個專題。下午將由中華福音神學院院長蔡麗貞主持「新媒體宣教與牧養—來自現場的呼聲」座談會，與三間正積極推動新媒體牧養的教會主任牧師：新生命小組教會顧其芸牧師、淡江教會莊育銘牧師、iM行動教會松慕強牧師，透過他們的第一手經驗，進行神學與教牧上的反思與分享。

郁可唯推出全新單曲〈進化〉，深遂空靈的曲風，如詩一般的歌詞，符合郁可唯目前的心境，她說：「陳粒的詞非常大氣、澎湃，像是內心住著一匹奔騰的野馬，有一種流浪詩人的感覺。」郁可唯熱愛台灣的麻辣火鍋，幾乎吃遍台北火鍋店，來台前，不忘向工作人員打聽最近有沒有新開的火鍋店，迫不及待想去嚐鮮，即便來台北錄音配唱，也完全不忌口、不戒辣。在歌聲表現上，郁可唯將原曲遼闊的神秘氣氛，加入了自己狂野個性的新唱腔，王治平讚美：「郁可唯就像透過〈進化〉這首歌，真正進化了。」郁可唯也感到滿意說：「以前的我就是好好地把每一首情歌演唱好，但這次不一樣，我用到了很多與以前不一樣的口氣、唱法，唱起來更加灑脫，有我自己的性格特質在裡面，所以錄音的時候，唱得非常爽。」唱紅〈指望〉、〈思慕〉等知名戲劇歌曲，郁可唯表示，以前不知道自己想要什麼、想追求什麼，音樂作品都是規矩、安全的，但在追尋自我的過程當中，她逐漸明確地知道自己的目標，也堅信一直以來對音樂的信念，清晰知道自己要走怎樣的路，一直在進化當中。〈進化〉單曲將於10月19日中午12點在各數位平台上架。更多鏡週刊報導唱紅《犀利人妻》插曲 郁可唯跳槽當林宥嘉師妹身高太矮沒關係 泰隆艾格頓靠「西裝」搶下男主角四葉草披婚紗勾「全民男友」 曝光夢想中的婚禮

【早安健康／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）】選購肉品最重要的考量，就是肉的新鮮度，我們都希望可以買到新鮮貨，但要如何判別呢？ 不買組合肉挑選看得出部位、原始肉塊，像是整塊雞胸、整支雞腿、條狀里肌⋯⋯ 等。依法規定，包裝食品必須標示是否為組合肉，購買前要仔細閱讀。 觀察顏色及肉質要選購接近原來顏色的肉品，例如雞肉是淡紅色、鴨肉深紅色、豬肉暗鮮紅色。採買時，可以用手指輕壓感覺肉的彈性，新鮮的肉彈性好。肉的表面光澤、摸起來沒有黏黏的感覺。 Tips 腥臭味、藥水味勿選購選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味及藥水味等，請避免選購，代表肉可能已不新鮮。 選購台灣本地產的肉品選購肉品時，建議以台灣本地的肉品為主；且不固定某一品牌，而是多家品牌輪流選購。 確認販售的環境及設備肉品的販售環境很重要，觀察是否乾淨，有無冷藏、冷凍設備可保存肉品。 不買處理過的肉絞肉、調理過的肉，不確定是否會摻入其他不明肉品，且店家的絞肉機不一定會徹底清洗，還會殘留之前絞過的肉。 譚老師私房話我本身不吃牛，但若要購買，建議要注意牛肉的產地。心血管疾病患者及孕婦、小孩，要注意牛肉包裝上是否標示有含瘦肉精。 【延伸閱讀】 本文摘自《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）／三采

【早安健康／李馥】盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） 這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會痊癒，這是短期的發炎，容易發現，也很容易痊癒。但是，如果發炎情況無法在短時間結束而演變成慢性發炎，身體就會處於一直作戰的狀態，長久下來，身體的器官就會被波及，身體也會出現各種疾病。根據許多醫學研究證實，發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。 根據研究顯示，身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，此外，許多堅果裡富含的Omega-3，也有助於對抗發炎。以下介紹十種可以抗發炎的水果。 抗發炎水果：百香果 百香果中豐富的維生素C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用，已經越來越多研究顯示，慢性發炎與各種疾病有關，尤其是癌症。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。 抗發炎水果：覆盆莓 覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素C及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。已經有許多醫學專家認為，覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。 抗發炎水果：藍莓 藍莓當中含豐富的花青素、維生素A、維生素C和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。而根據美國農業部研究顯示，藍莓的抗氧化力，高居四十多種蔬果之冠，具有強大的抗發炎、增進記憶力、抗衰老、保護心血管的作用，堪稱抗炎高手。 抗發炎水果：桑椹 桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素C含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素C和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基，一起抑制發炎反應。 抗發炎水果：紅石榴 紅石榴富含石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸，其抗氧化能力是綠茶的三倍、紅酒的一點四倍，均高於一般的水果，又有「抗氧化女王」的稱謂。紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。紅石榴卓越的抗氧化作用，對抑制病菌感染，防止慢性發炎有很好的效果。 抗發炎水果：火龍果 紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅素和維生素C具有防止血管硬化，預防心臟病發作和腦中風症狀，抑制癌細胞形成的效果。 抗發炎水果：蔓越莓 蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；維生素C也能協助人體清除自由基，達到抗發炎、抗衰老的作用。蔓越莓也有非常高含量的生物黃酮，具有清除自由基的功能，可以對抗老化，對預防老年癡呆有顯著功效。 抗發炎水果：核桃 核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的Omega-3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。維生素E也具有抗氧化、抗老化的效果，能減輕發炎的程度，縮短發炎的時程，防止細胞老化。 抗發炎水果：松子 松子含亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，能活化腦力，抑制發炎，預防老年癡呆症。松子當中還富含抗氧化能力很強的鋅、硒，能降低發炎反應，鋅、硒均有助於預防糖尿病與癌症的功效。 抗發炎水果：菠蘿蜜 菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白酶與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、關節炎等。根據研究顯示，菠蘿蜜的維生素B6和維生素C皆有助於縮短發炎反應的時程，進而預防癌症等。 【延伸閱讀】 本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際

「我們都活在陰溝中，但仍有人願意仰望星空」，這是英國文豪奧斯卡王爾德的名言，也忠實詮釋出"希望"在人生中的指引性，今天介紹的電影，處理王爾德流亡巴黎身無分文又受病痛纏身，在19世紀末一夕之間失去了所有名聲，甚至鋃鐺入獄，之後一生起伏的經歷中,他傲氣十足保持的一種態度!就算人生如何戲劇化，也要以傲氣之態演下去。電影 《快樂王子：王爾德》：「他叫什麼名字來著？」電影 《快樂王子：王爾德》：「奧斯卡。」電影 《快樂王子：王爾德》：「奧斯卡·王爾德。」電影 《快樂王子：王爾德》：「老天啊。」電影裡這位神父好吃驚不是沒有原因，奧斯卡·王爾德是19世紀末倫敦社交圈的閃耀星星，有如紅毯或派對上的蔡依林，不過他不唱跳，而是寫詩、寫童話、寫劇本，念英語系的人必定得不可兒戲地讀他寫的劇。電影 《快樂王子：王爾德》：「您的熱切讚賞代表您的睿智，這讓我相信各位和我一樣，高度肯定這部劇作。」他毒舌、機智、傲嬌，如同他舞台劇裡的角色，一生跌宕起伏的戲劇張力更勝他創作的故事，讓許多編劇與導演著迷改編成傳記電影。導演/主演 魯伯特·艾瑞特：「當我開始寫這個劇本時，只是想說有個機會，替自己寫個很棒的角色。」這回，英國知名演員魯伯特·艾瑞特一人包辦編、導、演，說到魯伯特·艾瑞特，台灣觀眾最熟悉的應該是他扮演的天后閨密。電影 《新娘不是我》：「可能不會結婚，可能不會上床。」而魯伯特·艾瑞特入行30多年來，更常詮釋也相當擅長的角色......王爾德劇本改編電影 《不可兒戲》：「我小淘氣的粉紅泡泡夢就是，愛上叫厄尼斯特(諧音:誠實)的人。」其實是王德爾筆下維多利亞時代的英國上流男性。王爾德劇本改編電影 《不可兒戲》：「你有乖乖的？」王爾德劇本改編電影 《不可兒戲》：「我喜洋洋的！」王爾德劇本改編電影 《不可兒戲》：「這是兩回事。」那些倫敦的豪野郎是受過良好禮教的萬人迷，但時不時會偷偷摸摸地偏離常軌、逃避社會責任。王爾德劇本改編電影 《理想丈夫》：「你不會以為，你不可能以為我跟你老婆......。」只是，魯伯特·艾瑞特將王爾德的生平搬上大銀幕，感興趣的並非一般印象中那位高大瀟灑的美男子，而是王爾德46歲過世前窮途潦倒的三年時光。導演/主演 魯伯特·艾瑞特：「我真的不想再重彈老調，塑造打扮光鮮美麗的王爾德，我認為他是流浪漢。」他在40歲那一年，被揭發在幸福家庭背後另一個王爾德。電影 《快樂王子：王爾德》：「波西。」電影 《快樂王子：王爾德》：「奧斯卡，我們私奔吧，去沒人找得到我們的地方。」他與鮮肉貴公子波西的戀情，被男友的侯爵父親一狀告上法庭，王爾德在庭上自信而坦誠地引用柏拉圖等哲人替自己做辯護，一夕之間，從倫敦同時會有三家戲院公演他劇作的A咖，淪為人人喊打的過街老鼠。電影 《快樂王子：王爾德》：「判你監禁兩年並從事苦役。」電影從王爾德坐牢兩年獲釋後，在親密友人資助下流亡法國開始，緩緩道來在保守年代，同志逃到哪裡都躲不掉的歧視與羞辱。電影 《快樂王子：王爾德》：「今天怎麼沒穿絲襪呢？奧斯卡。」電影 《快樂王子：王爾德》：「你們太過分了。」電影 《快樂王子：王爾德》：「不，太過分的是你，夫人。」坐牢後，他的寫作風格不再唯美、不再浪漫，但內心本質依舊是「唯美主義」的頹廢與反社會，自我放逐也拋不下情與愛，堪稱是「忠於自我」的典範。導演/主演 魯伯特·艾瑞特：「對我(身為同志)而言，王爾德有點像救世主，他真的是同性戀解放的開端，當時還沒有"同性戀"這個詞彙。」然而魯伯特·艾瑞特並不想將偶像神格化，在這部導演處女作中，我們看見這位曾說過「我的缺點就是沒有缺點」的英國文豪有血、有肉、有缺點，他是任性自私，卻又同時是慷慨赤誠的讓人又愛又恨。電影 《快樂王子：王爾德》：「奧斯卡毀了自己和他身邊所有的人。」演員 艾蜜莉·華森：「我認為這部電影如此精彩的一個原因在於，其他王爾德傳記電影都無法真正理解，為何王爾德將一切推入火坑。」電影 《快樂王子：王爾德》：「我把生命都給了你。」電影的英文片名引用王爾德最廣為人知的童話，描寫將化為銅像的王子，將身上奢華裝飾都叫燕子叼走去救濟窮苦眾生，一無所有後被勢利殘酷的社會給唾棄，只剩下他與燕子兩顆破碎的心，隱喻作者生命最後即使身陷陰溝，仍傲然成就一部關於情感與救贖的厭世童話。電影 《快樂王子：王爾德》：「如果我是家財萬貴的女公爵，就會送給我的強尼好讓他迎娶我，但我身無分文，以愛與吻維生，像隻住在樹上的鳥兒一樣逍遙+我愛的男孩高坐樓台上，我愛的男孩低頭望著我，看到了嗎？他就在那搖曳著手帕，像隻住在綠葉上的蟋蟀一樣快活。」更多 TVBS 報導經典修復 礦工之子愛芭蕾 跳出我天地 顛覆寧靜印象 芬蘭：全球重金搖滾之都 《黑貓中隊》紀錄片揭密 老教官慟：睡醒室友已不在

台南大遠百即日起至10月29日在6樓活動中心舉辦「金門物產展」集結有金門酒廠、金太武一根、金大牧場、金合利製刀廠、聖祖貢糖 、天之桂貢糖、王大夫一條根、一來順麵線等，讓民眾把金門的物產一次買足。10月19日至22日首4日必買商品有金太武一條根，金門一條根精油膏原價300元特價5罐1000元、香蜂一條根香蜂膏原價600元特價4瓶1500元、金永利剛刀廚房剪刀原價350元特價130元、金合利製刀廠琥珀色小折疊刀特價490元、一來順麵線高梁水果醋原價399元特價3瓶100元、聖祖貢糖竹葉貢糖原價130元特價100元；金門酒廠推出建廠65周年紀念酒原價525元特價500元、尋城趣樂活花蓮高粱酒原價560元特價500元、陳年金門高梁酒原價2625元特價2450元。10月21日下午3點餐飲管理科、觀光事業科學生調酒表演及金門酒廠的金門高梁酒創意新饗上菜秀表演「高粱燄燒沙朗佐波特醬汁」創意料理，現場也有提供免費品嚐，歡迎一起參與。10月20日至10月21日1點30分在5F VIP廳舉辦「金門酒廠VIP品酒會」報名費每人300元，可以折抵金門酒廠商品，10月20日及10月28日下午4點在6樓活動中有金酒娃娃南部獨家見面會，只要與金門酒廠的金酒娃娃拍照上並上傳打卡按讚至個人臉書即贈送小禮物。台南大遠百餐飲課主任劉家豪表示，此次展出的有金門貢糖、麵線、牛肉乾、一條根、鋼刀、高梁醋、高梁酒、風獅爺等，並推出獨家首4日必買商品，還有一連串的調酒及特色美食食演SHOW活動，喜愛金門物產、美食的民眾不能錯過這檔；另外於金門酒廠消費滿5000元送300ML保溫杯、滿8000元送大口造型後背包。※【台灣好新聞】提醒您 開（騎）車不喝酒 喝酒不開（騎）車！※更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

高雄市長候選人陳其邁，週五下午和滅火器樂團同框、大聊音樂，滅火器還主動翻唱了他的競選歌曲，並承諾會出席造勢活動。不讓綠營專美於前，藝人劉家昌與鄭進一，也紛紛表態支持韓國瑜，劉家昌更公開表示願意將「往事只能回味」的版權，將免費提供給韓國瑜使用，而鄭進一也說要跨刀相挺，替韓國瑜創作競選歌曲，兩人陸續公開競選歌，要各自串聯支持者的心。陳其邁與滅火器樂團團員同框，大聊音樂，為的是這首歌。滅火器樂團：「海對山，不管不熟還是認識，咱都是住在上天所愛。」陳其邁競選歌曲"咱最愛的地方"，換了滅火器樂團主唱，曲風變成龐克搖滾，樂團不只自願改編歌曲，還承諾出席造勢活動。高雄市長候選人陳其邁vs.滅火器主唱：「你有沒有幫人家做過歌，沒有唱過歌，也沒有唱過競選主題曲，這是第一次對，而且今年選舉也唯一(一首)，應該可以(來)吧？可以啊，可以啦，我剛剛自投羅網了。」藝人尤雅：「我只有在夢裡相依偎。」不讓綠營專美與前，藍營韓國瑜也有藝人劉家昌公開力挺，這首往事只能回味，不僅改編歌詞，將最後一句改成「我只有在高雄相依偎」，還供給韓國瑜免費使用，力挺韓國瑜的藝人還有他，藝人鄭進一：「只要有你，少活幾年我也願意。」音樂才子鄭進一也主動說要幫忙韓國瑜寫歌，他說自己喜歡韓國瑜，強調近期會跟韓國瑜碰面，確定歌曲風格，而寫歌的主題就是「選舉選歡喜」。藝人不怕被貼標籤，公開力挺，韓國瑜更顯得信心滿滿。高雄市長候選人韓國瑜：「非常感謝劉家昌先生，還有鄭進一先生，鄭進一先生也要幫我做一首曲子。」藍綠拼場，還沒有競選歌曲的藍營，現在創作才子鄭進一跨刀相挺，綠營也找來樂團改編翻唱，隨著選戰倒數計時，陸續公開競選歌曲，要在各自的造勢場合上，大聲播放，串聯各自支持者的心。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓小編嗆名嘴戰力破表 被封新學姊謙虛回：我還很菜 韓國瑜抽中「籤王」1號 高喊：沉睡20年巨人站起來 排擠姚？蘇「會做事連線」 僅邀基、桃、竹市長

受美股道瓊工業指數大跌逾 300 點影響，台股今 (19) 日也再度向下探底，台積電大跌逾 2 %，加上台塑四寶等傳產權值股未能發揮撐盤力道，指數開盤跌破 9900 點關卡，盤中持續向下探底，最低跌到 9762 點，跌逾 190 點，一度摜破 9800 點支撐。台積電昨日法說三度下修全年展望，雖對未來 5 年看法仍正向，每年都可成長 5-10%，但美股掛牌的 ADR 收盤下挫約 2.6%，今日台股開盤，台積電股價走勢同步疲軟跳水下挫，跌幅維持 2%，失守 5 日線；股王大立光也同步遭到拖累，早盤跌幅一度超過 3%。除台積電、大立光，今日指標蘋概股也同步走弱，欣興下挫逾 3%，可成、鎧勝 - KY、美律、台郡跌幅逾 2%，晶技下跌近 2%。國泰證期分析師蔡明翰指出，台股今日與上週重挫破萬點的環境氛圍相似，由於市場預期下波貿易戰重心將在電子股，科技股上周雖跌深後出現反彈格局，但也僅止於反彈，預期科技股偏弱趨勢將延續到下週美國期中選舉前，造就電子股表現相對弱勢。蔡明翰認為，今日指數明顯拉回，除受美科技股下挫拖累，陸股持續破底也是原因之一，但目前指數未跌破近期盤整低點，量能也未大幅擴增，仍處盤整階段，在科技股未轉強前，指數弱勢震盪整理格局，可能持續至本月底。

嘉義縣文化觀光局邀請曾入圍金馬獎「最佳創作短片」亦身兼攝影師、導演、與剪紙藝術家多重身份的楊士毅，於梅山36彎以「太平的祝福、彎道的擁抱」，打造37座新型裝置藝術，讓全台遊客暢遊太平雲梯之餘，也能在36彎上有沿途休憩、欣賞風景及拍照打卡的主題空間。自行車經典路線梅山36彎，新指標「彎道的擁抱」讓來訪車友及遊客看見新的文創，作品透過網路上徵集「家鄉祝福的一句話」以文字結合剪花造型，提供遊客們旅程中收集打卡的樂趣，並讓36彎成為全台第一條「打氣公路」。嘉義梅山36彎太平的祝福 車友直呼「快來拍照打卡」此外，第24彎處更有大型作品「太平的祝福」，以太平的山嵐、雲海與自然生態為元素，天空與夕陽讓作品豐富多趣味，邀請你來最新打卡熱點「太平的祝福」，走雲梯、拍美照、遊藝術。嘉義縣文觀局也取經北海道的村莊「美瑛町」，藉由梅山拉出一條歷史的時間軸線，替街區好店標上年份，打造梅山階區特色文化，重現流金潠歲月。文創新殿堂「徐徐品創」感受古早味文創空間品美食點心；以衛生安全美味為前提，製作健康好吃的「梅問屋觀光工廠」；伴手好店「玉美珍、梅之鄉特產行」、特色美食「梅山羊肉專家」、「梅山魷魚羹」、「玉山咖哩」等著遊客一一發掘。嘉義縣副縣長李明岳表示，梅山的人文、美景、美食都具世界級水準，此次以藝術、空間層面力求打造梅山小鎮，將梅山的不同面向介紹給全台遊客，歡迎各地遊客一同前往體會。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

記者呂品逸／新北報導新北市一名惡男，婚後對妻子家暴，導致妻子為逃離他而離婚，沒想到他卻將狼爪伸到才就讀國小的女兒身上，趁著女兒在客廳看電視的時候，將手伸入女兒的內褲亂摸，事後女童學校得知此事，趕緊通報警方，惡男竟瞎扯是在與女兒開玩笑，才會捏女兒屁股，法官審理時不採信他的說詞，依法判他3年10個月徒刑。▲家暴惡男竟對才就讀國小的女兒伸狼爪。（示意圖／翻攝自pixabay網站）據《聯合報》報導，這名家暴惡男，去年5月某天下班後看見女兒在客廳看電視，竟色心大起，他坐在女兒身後，並將手伸入女兒的內褲亂摸。事後被害女童到國小上學時，和同學抱怨爸爸行為，校方得知後趕緊報警，女童也緊急獲得安置。檢警調查時發現，惡男在女兒才就讀幼稚園時就有做過類似的行為，令人髮指，但惡男的說詞反覆，一下子稱是女兒不乖才用掐屁股教訓、一下子又說是在跟女兒開玩笑，法院審理時又改口是女兒坐在大腿上，不小心才碰到，法官審理後不採信，認為他猥褻行為屬實，依對未滿14歲女子強制猥褻罪，判他3年10個月徒刑。 ★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導謊報機上有炸彈 男：解放軍特務情資聯結車疑爆胎追撞砂石車 國道大回堵拿榔頭毆死年邁丈夫 妻子遭聲押獲准獨／女控訴按摩遭性騷擾 按摩師喊冤

鄉民中心／綜合報導許多人長期受便秘困擾，讓不少人選擇以「浣腸」幫助排便。近日，有網友不經意看到日本網紅正妹亞明（やみん）去年自拍的「浣腸」實驗影片，因內容太好笑，又再度引起討論；影片中，網紅亞明浣腸後挑戰朗讀文章，看看自己能不能撐3分鐘，沒想到不到一分就爆發，忍不住跑廁所，讓網友看後笑翻了。▲正妹「挑戰浣腸」，結果1分鐘就噴了。（圖／翻攝自YouTube）日本網紅亞明「浣腸挑戰」前表示，最近有點便秘，所以想試試浣腸通便，不過既然要做就想做點「挑戰」，看浣腸液灌入肛門後忍住朗讀文章，看自己能不能撐很久。可見影片中，她將浣腸液灌入時表情「超害羞」，不過疑似好像也很痛，突然大叫後，她開時進入朗讀文章，過程中她不斷掙扎且發出哀號，不到1分鐘，她就忍不住去跑廁所解放。隨後，她也發表「暢快」感言說，挑戰失敗，不過感覺將肚子裡面的宿便都清除了，如果以後還有需要，還會考慮用這招解決。▲（圖／翻攝自やみん推特）許多網友看完影片後，紛紛表示，「長期使用會漸漸無感」、「我可以撐很久」、「浣腸不是可以隨便挑戰的」，不過有眼尖網友表示，「59秒那邊一瞬間沒馬到，好像露毛了」，也引發網友歪樓表示，「說真的，我硬了」、「想看沒有處理版本」、「以後玩浣腸相撲吧」、「可考慮加入AV」。▲（圖／翻攝自やみん推特）不過，有醫學報導指出，排便不順、便秘，不少人會到藥局自行購買浣腸劑或軟便劑使用，但經常性使用這些助排便的藥物，長期使用可能會產生依賴性！建議還是尋求專科醫生較可靠。 更多三立新聞網報導正妹空姐海邊慶生 比基尼照辣翻網友把豆漿當水喝！男胸部從無「激升D」正妹打蛋胸器猛彈 泰國飛彈網友驚呆AV網公布關鍵字統計！意外揭女生…

儘管已身為人妻人母，但「暖心女聲」江美琪 (小美) 始終不忘熱愛音樂的初衷，去年推出EP《親愛的世界》回歸歌壇，現又宣布更大的音樂計畫，為迎接明年出道20週年，除了年底要發行全新專輯外，還將在2019年1月12日舉辦出道20週年首次台北國際會議中心 (TICC) 演唱會以饗歌迷。昨日 (10/17) 出席《我愛江美琪》演唱會公布記者會，小美特地邀請20年前主持她人生第一場記者會的黃子佼擔任主持人，被佼佼虧：「現在不能叫小美了，要叫老美！」小美聽了妙答：「那小燕姐怎麼辦？」語畢又幽默自嘲：「這樣講會不會被封殺？」工作人員瞞著小美從電視台取得20年前記者會的經典畫面，當年只有18歲的小美青春無敵，在記者會上秀了一段珍娜傑克森的舞蹈，動感十足，小美看了頻頻哀叫，遮眼不敢直視自己當年的矬樣，但又笑說：「我差一點就要變成唱跳歌手耶！其實舞感挺不錯的。」她剛出道便獲金曲獎最佳新人提名，但那年輸給紀曉君，小美笑說「合理」，並期待年底即將發行的新專輯，有機會讓她再攻金曲獎殿堂。唱片公司現場準備了一支影片，集結小美歌唱生涯中所遇到的重要伯樂，包括姚謙老師、Jim Lee老師、果陀劇場的梁志明導演、種子音樂創辦人田定豐，這幾位重要人物紛紛向小美獻上祝福，預祝演唱會大賣，讓她又驚又喜。當看到姚謙為她錄製的祝福影片，小美當場淚崩，原來感性的她淚腺一直都很發達，招牌歌「愛哭鬼」正是她的寫照。小美透露，她小時候會怕姚謙，但長大後，姚謙對她來說已不像嚴師，反而比較像爸爸、長輩，小美的兒子滿月時，她還特地送油飯去姚謙家，「我們現在的相處就像家人一樣。」接著，索尼音樂亞洲區市場推廣高級總監陸美璇、台灣索尼音樂暨藝人發展總監陳建騏及众悅娛樂總監吳孟澄相繼登台，與小美一起啟動開賣儀式，只見他們將手上金幣投入售票系統，象徵《我愛江美琪》演唱會正式啟動！演唱會取名為《我愛江美琪》，小美表示，當年第一張專輯叫《我愛王菲》，象徵著對偶像的愛慕之情，以及一個音樂目標。20年當中，小美一路跌跌撞撞，但也擁有了許多屬於自己的經典歌曲，如「親愛的你怎麼不在身邊」、「我多麽羨慕你」、「那年的情書」等。20年過去，小美變得更加自信跟成長，更加明白自己是誰，也瞭解自己不用成為誰，而是成為江美琪、並且愛江美琪，所以《我愛江美琪》這場演唱會等於是小美與自己的對話，也隱含了夢想、時光和音樂的關鍵字，同時邀請歌迷一起來愛上江美琪。小美表示，演唱會表演曲目會是她20年歌唱生涯的精華。當天，她將讓3歲寶貝兒子睦睦坐在台下當觀眾，「希望他會乖乖坐好，我不會帶他上台，他的表演慾很強，我怕他搶走我的麥克風！」年底發片，明年初開唱，喜事接二連三，被問及這段時間會不會再懷第二胎？小美表示現在重心擺在新專輯和演唱會，所以近期沒有懷孕計畫。小美的吉他手老公Trevor林振益將擔任此次演唱會音樂總監，愛開玩笑的小美說兩人如果因討論演唱會細節起爭執，「協議書就拿到桌上！」她表示跟老公溝通上難免意見不合，但冷戰絕不超過2天，笑說：「也不能都不說話，不然誰幫孩子洗澡？」夫妻吵架吵不久，因為兒子正是兩人摩擦時最好的潤滑劑。另外，小美的最新單曲「陀螺」已於昨日同步數位上架，MV在記者會上首播，也預告新專輯將在年底發行。江美琪《我愛江美琪》TICC演唱會日期：2019.1.12 (六)地點：台北國際會議中心 (TICC)開賣：2018.10.20 (六) 上午11:00售票：KKTIX、全台全家便利店Famiport票價：3580/3080/2580/2080/1680/1280/1080(照片提供／索尼音樂)

【早安健康／張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處，但喝多了反而會傷身，應該要喝多少才剛好呢？還有，市面上咖啡那麼多種，若是不考慮風味，從健康上優先考量的話，喝哪種咖啡比較健康呢？日本教授推薦：一天喝3～4杯藍山咖啡來養生！ 日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡風險 日本實踐女子大學名譽教授田島真表示，日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40～69歲男女約9萬名民眾，進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話，依據每天喝咖啡的杯數不同，死亡風險會有以下變化： 一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中，每天喝3～4杯咖啡的人全因素死亡風險最低，死亡風險比起不喝咖啡的人，降低了約24％。不僅如此，如果依照死因不同分析的話，每天喝3～4杯咖啡的人，死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險，比起不喝咖啡的人少了4成左右。 喝咖啡降死亡率，關鍵有可能是「血栓」 田島真指出，這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓（Thrombus）」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時，會在血管壁的內側形成硬塊，防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退，逐漸被溶解，但年紀增長、動脈硬化等問題，可能會導致血栓無法完全溶解，甚至可能會在體內到處流動，造成血管阻塞，引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。 根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究，咖啡之所以能抑制血栓生成，是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外，須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗，結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡： 而咖啡抑制血栓生成的效果，是否可以從其營養成分窺見一斑呢？須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養：綠原酸（Chlorogenic acid）、咖啡因（Caffeine）、奎尼酸（Quinic acid）等總共七種物質分別進行了測試，結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。 田島真則建議，如果想要喝咖啡來養生的話，喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡，可能會比其他種類的咖啡要來得有效，而且一天大約喝3～4杯就可以了，喝多不但無益，還可能有害。 【延伸閱讀】 參考資料: